锦州腰间盘突出哪家好去哪看腰椎间盘突出比较好
现实生活中的苦与乐如同一个硬币的两面，一面是苦，一面是乐。不管雨下了多久，要相信雨后将会有彩虹。要勇于去尝试一次，敢于尝试，才有突破。得了腰间盘突出，无论如何，第二天都会到来，与其坐以待毙，不如乐观的面对，去尝试更多的解决方法。
腰椎间盘突出的症状主要有:
1、腰痛、臀部痛、腿痛、脚痛、跛行:
腰椎间盘突出,也叫腰脱,规范的临床叫法叫腰椎间盘突出症。因为很多的腰椎间盘突出患者并没有什么痛和麻的表现,就腰椎间盘突出,出现了腰痛、臀部痛、腿痛、脚痛,以及出现了走路都出现问题,叫跛行。
2、排便、排尿功能下降:
腰椎间盘突出最糟糕的表现就是马尾神经症,就是腰椎间盘突出到严重的程度,大便、小便不能控制,或者想拉尿、想D便,居然不能够做成功,就是我们经常说的排便、排尿功能明显下降。
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腰间盘突出是平时工作或者运动时不注意，或者人体缺钙所引起的，当时可能感觉到问题不大，也不在意，等数年后可能会感觉到腰痛腿痛。当然，很多情况下是由于平时的姿势不正确而导致的。就像你长期弯腰一样，椎间盘就往外突导致突出。
腰椎间盘突出的医治方法可以分为保守疗法和手术医治,具体如下
（1）保守医治
腰椎间盘突出的医治首先是以保守医治为主，大多数人都可以通过保守医治达到康复的目的，只有少数一部分比较严重。
卧床休息:初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动。
理疗和推拿、按揉:可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按揉可以导致病情加重，应慎重。
牵引医治:采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
（2）手术医治
手术主要是切除突出物以达到减压目的，当然，又可带来下腰椎的不稳定和骨质增生等问题，术后症状能减轻到什么程度也难以预料，故不要一心追求手术医治，腰椎间盘突出症患者需要手术医治的不超过10％。
有以下几种情况的患者，建议进行手术医治：
1.确诊腰椎间盘突出症超过半年，经过非手术医治无效并且症状加重。
2.出现单根神经麻痹或马尾神经麻痹，肌肉瘫痪或出现排便排尿障碍。
2.经保守医治有效，但症状反反复复发作且疼痛较重超过3次以上，建议手术医治。
腰椎间盘突出的运动康复锻炼方法
方法1：五点支撑练习法
拿开枕头平躺在床上，调整呼吸。 用头部、两侧手肘、双脚支撑身体，背部用力使臀部离开床，直到腹部前向上凸起，整个身体呈拱桥形。 坚持5秒后放松肌肉，放下臀部，调整呼吸放松3～5秒。 每天锻炼100次，分3～5组完成。
方法2：三点支撑练习法
在五点法的基础上，腰背部力量有所改善时进行。 拿开枕头仰卧床上，放松、调整呼吸。 双手抱头，头枕部用力向后顶床，用头和双足跟支撑身体抬起肩背部和臀部。 持续3～5秒后放松肌肉，放下肩背部休息3～5秒。 一起一落为1个周期，每天锻炼50次～100次，可以分几组完成。
方法3：燕飞练习法
俯卧床上，拿掉枕头，调整呼吸。 双手背后到臀部，以腹部为支撑点，用力挺胸抬头，使头颈胸和双下肢同时抬起离开床，动作形似飞燕。 持续3～5秒，然后放松肌肉，将身体放回床面休息3～5秒。 一起一落为1个周期，每天锻炼50～100次，分3～5组完成。
说明：这种锻炼方法比五点法和三点法费力一些，腹部较为肥胖或者力量不足的爸妈刚开始做的时候比较难以完成，可以试试改良版的燕飞法。具体方法是可以只抬高头颈部和胸部，可以让父母根据自己的实际情况，选择适合的方法进行锻炼。
看用过人的讲述，老罗的腰椎间盘突出，一到入冬、春暖和变天下雨的时候两个地方都很痛，特别难受。老罗是开出租车的，应该有4、5年了吧。常年长时间坐在车里，没什么时间运动。所以现在落下了这毛病，他哥们说可以试试太一斋冷敷贴，说他给家里的父母买过，用了觉得效果还不错。之前老罗也试过很多偏方，都快成药罐子了，他跟哥们说到时可以试一试，就当是死马当活马医吧。要是真的有效，那当然好了。果真老罗用了2个多月，他的的腰间盘突出好了，如今他说真的是太感谢太一斋膏药了。
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如果你以前用过多个方法，效果均不明显，可以尝试贴敷太一斋膏贴。
失败不可怕，但是试错的风险很高，也许这份尝试只有几百元，但是带给你的却是健康幸福的生活。
用于腰间盘突出的小偏方
胡索芥子膏:白芥子、延胡索各30克，川芎、细辛各15克，丁香、肉桂各5克。上药共研成细末，用陈醋调和成膏状。
将药膏摊贴于4厘米×5厘米的塑料薄膜上，然后贴敷在命门穴、肾俞穴和腰疼处的阿是穴。
用法：每次贴药2～4小时。上药1周贴1次，2次为1疗程，疗程间隔6天。一般3个疗程后症状得以改善。
日常康复注意事项：
饮食安排：
腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量也应适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充，但是腰椎已经长出骨刺（骨质增生）的病人则不宜摄取太多钙质。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。
起居安排：
正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，以成为真正的“脚踏实地”，可有效地防止髓核再次突出。站立不应太久，应适当进行原地活动，龙其是腰背部活动，以解除腰背部肌肉疲劳。正确的坐姿应是上身挺直，收腹，双腿膝盖并拢，如有条件，可在双脚下垫一踏脚或脚蹬，使膝关节略微高出髋部。久坐之后也应活动一下，松驰下肢肌肉。平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免弯腰抬重物。
适当佩戴护腰和防寒保暖：
佩带护腰对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发，患者可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部。
注意卧具和卧位：
过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。因此，从医治和预防腰椎间盘突出症的角度出发，选用木板较为合适，一般使用时应将被褥铺垫得松软合适，这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态。人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的姿势，总要不断翻身。俯卧位时胸部受压，腰椎前凸增大，最容易产生不适感。所以，一般以采取仰卧位和侧卧位为宜。
注意进行适当的康复运动：
腰椎间盘突出症患者在急性期应该静养，不宜运动。在病情稳定后可以配以活动等适度的运动。在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上，持之以恒，针对腰部进行适当的康复运动，比较有代表性的有倒走法、飞燕法、仰卧架桥法、左右转腰法等，网上也有一些介绍，可以寻找到适合自己的运动。
当你停止尝试时，就是失败的时候。有人将你从高处推下的时候恰恰是你展翅高飞的 蕞佳时机。人不能延伸生命的长度，却可以拓展生命的宽度。在地球上，请不要自大，在地面上，请不要自卑，在你之下之人，请把他当人，在你之上之人，请把自己当人，请相信自己，给一个支点你能把地球撬起来!自信并不是自负，自负的人喜欢制造虚幻的自我满足，希望得到超过自己实际价值的肯定，但往往适得其反，有个同学弟一学期当上了班长，没想到这个学期一开学，他就落选了。他忿忿不平，其实是他太过自信，盛气凌人，才会落选的。这些例子告诉了我们，自信要克服自卑，自信不是自负。有了自信，我们才有可能同向成功的彼岸。
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